誰もが羨む仲良しカップルの7つの特徴とより仲を深めて長続きさせる3つの秘訣
「恋愛を長続きさせたい！」「友達の仲良しカップルが羨ましい…」と悩んでいませんか？
今回は、心理学に基づいた長続きする仲良しカップルの特徴とより仲を深めるための秘訣を教えます。
もうパートナーがいる人も、これから作る予定の人も、参考にしてみてくださいね。
付き合いたてはいつも最高の滑り出しなのに、数ヶ月もすると険悪に。
一方、いつ会っても仲良しな友達のカップル。話を聞いていると、お互いに信頼し合っている相思相愛な感じが伝わってきてうらやましい……。
そんな思いを抱えている人に向けて、今回は長続きする仲良しカップルの特徴と、二人が実践している仲を深めるための秘訣を紹介します。
すでに彼氏、彼女がいる人もこれから探すという人も、参考にしてみてください！
長続きする仲良しカップルには7つの特徴があった！
恋愛心理やカップルの行動を調査した研究によると、長期的に安定した関係を築いている仲良しカップルには7つの特徴があることがわかりました。
7つの特徴を、それぞれ詳しく解説していきます。
仲良しカップルの特徴①
それぞれが自分の時間を楽しむことができる
仲良しカップルはべったりとふたりだけで過ごすのではなく、お互いがそれぞれに自分の時間を持っています。
人間はある程度の距離感のある関係を築いた方が、お互いに優しくなれるんです。
特に男性は相手に会えない時間があることで、会っている時間を大切にする傾向があります。
また、お互いが自分の時間を持ち、趣味や仕事に打ち込むことで、新たな発見をし、人として魅力を高めることができます。
それがお互いを刺激し合うことになり、倦怠期を遠ざける効果が得られるのです。
仲良しカップルの特徴②
好きでいてもらえるように努力している
お互いに好きだから、一緒にいる。
恋愛が成立する理由はとてもシンプルです。
ところが、長く付き合ううち、相手が空気のような存在になり、異性に見えなくなっていく瞬間が訪れます。そうなると、恋愛関係はギクシャクし始めます。
一方、仲良しカップルは、お互いに相手から異性として魅力的に見えるよう、努力を怠りません。
相手を立てる気遣い
体型の維持
おしゃれに気を配る
…など、男女として魅力的であるための自分磨きを続けています。
ふわふわと仲良しのよう見えて、じつは努力でつながっているのです。
仲良しカップルの特徴③
使う言葉が似ている
仲良しカップルは、言葉遣いが似ています。
これはテキサス大学の研究でも立証されており、同じような言葉遣いが少ないカップルに比べて、似た言葉遣いをすることが多いカップルは、恋愛関係が続く確率が23%ほど高いことがわかっています。
意識的に彼氏や彼女が使う言葉を似せていくためには、次の4つのフレーズで相手に合わせるようにしていくとうまくいきます。
① 返事フレーズ
「その通り」や「だよね」、「なるほど」など、返事の言葉のこと。
彼氏・彼女のフレーズに注目し、複数回出てくる言葉があれば、真似していきましょう。
② あいづちフレーズ
「もちろん」や「なるほど」、「そっか」など、納得したときに使っているあいづちのこと。
彼氏・彼女がよく使うあいづちは同じように使いましょう。
③ 分量フレーズ
「たくさん」や「いっぱい」、「もっと」、「少しで」や「ちょびっと」など、分量に関する言葉。こちらも同じ言葉が使われることが多いもの。
何度も出てくるフレーズは積極的に取り入れましょう。
④ 人称フレーズ
「俺」「わたし」などの第一人称、第二人称のこと。あるいは、友達のことを「○○さん」と名字で呼ぶか、「○○ちゃん」と名前で呼ぶか、ニックネームで呼ぶかなど人称に関する言葉のこと。
一人称を真似るのは難しいので、他人のことをなんと呼ぶかに注目し、相手に合わせていきましょう。
仲良しカップルの特徴④
金銭感覚が似ている
今日は贅沢したね！
ここはもったいないから節約しておこう！
こんな気分の日のぱーっと使っていいでしょう！
……など、仲良しカップルは金銭感覚が近いという特徴もあります。
実際、カンザス州立大学が4500組のカップルを対象に7年もの追跡調査を行った研究で、カップルの別れや離婚の大きな原因は、お金の使い方に関する意見の相違や価値観の相違である、ということが判明したのです。
これはカップルがどんなお金持ち夫婦でも、借金まみれの夫婦でも変わりませんでした。
もし、恋人とあなたの金銭感覚が合っているかどうかを知りたいなら、二人でこんな質問をし合ってみてください。
金銭感覚を確かめ合う3つの質問
Q1. どういうふうにお金を使ったとき、満足度が高いと思うのか？
Q2. 自分が一生かけてお金を使っていきたいことは何か？
Q3. 自分に対しての一番のご褒美にどんなことをするか？
一致する部分が多ければ多いほど、相思相愛の仲良しカップルへの道が開けるはずです。
仲良しカップルの特徴⑤
笑いのツボが似ている
仲良しカップルは、笑いのツボが似ています。
例えば……
◆ 好きなお笑い芸人が同じ
◆ 店員さんや周りのお客さんの行動に感じるおもしろポイントが一緒
◆ テレビ番組を見ているときの笑うタイミングが一緒
カンザス大学が行ったユーモアと帰属意識に関する研究では、一緒に過ごしている中で笑っている時間が増えるほど、信頼感や帰属意識が高まりやすいことがわかっています。
特にふたりで行う共同作業の間に笑いが生まれると、お互いの距離が一気に縮まるというデータも。
つまり、デート中の失敗を笑いに変えられる彼氏、笑顔で受け流す彼女、といったカップルはますます距離感が縮まっていくわけです。
実際、仲睦まじいと言われる芸能人カップル、北川景子さん・DAIGOさんご夫妻は、よくDAIGOさんのギャグで北川さんが笑うというシーンがあるそうですよ。
また、笑うと脳内ではエンドルフィンというホルモンが分泌されます。
エンドルフィンとは？
エンドルフィンは、脳内麻薬と言われるホルモン。
幸福感をもたらすほか、モルヒネの数倍の鎮静作用で痛みを軽減することもわかっています。
つまり、お互いの顔を見ながら笑うという体験は幸せを感じるだけでなく、ふたりの間にあったストレスも軽減させる効果があるのです。
仲良しカップルの特徴⑥
SNSでふたりのことを自慢しない
SNSに彼氏や彼女との幸せな瞬間をアップするカップルも多いですが、その背景には、
幸せをアピールしないと不安になってしまう心理
相手を自分のものだと思いたい独占欲
…といったものがあります。
一方、仲良しカップルは関係が安定しているのでアピールする必要がありません。
SNSに何かを載せるとしても、ふたりの写真よりも、食べたものや遊びに行った先などふたりでしたことをアップします。
もし、今の恋人がツーショットをSNSに載せたがるのであれば、ふたりの関係性に不安を感じているのかもしれません。
写真をアップすることを批判するのではなく、お互いのことをどう思っているのかを話し合ってみるのがいいでしょうか。
仲良しカップルの特徴⑦
喧嘩してもすぐ仲直りする
ケンカをしたときにどう対処しているかも、カップルの関係がうまくいくかどうかを左右します。
仲良しカップルはケンカの後、どちらかがすぐに謝ります。そして、仲直りのために多くの時間を使う傾向があります。
具体的には、ケンカになったキッカケやお互いがそのときどう感じていたかといった気持ちを話し合うのです。
時間が解決してくれる……と曖昧にしていると、お互いの心に少しずつ不信感が蓄積され、別れの間接的な原因になってしまいます。
実際、仲良しカップルと言われる芸能人夫婦、ミキティこと藤本美貴さんとお笑い芸人の庄司智春さんは、たくさんケンカをするそうですが、仲直りの際はお互いにきちんと「ごめんなさい」を言い合うんだとか。これこそがいつまでもラブラブでいるための秘訣です。
上手な仲直りの方法について詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。
ふたりの仲をもっと深めるために
実践したい3つの秘訣
仲良しカップルを見習って、今の彼氏、彼女と末長く仲良しでいたい！
そう願うあなたに、心理学に基づいたふたりの仲をもっと深める3つの秘訣をお教えします。
仲をもっと深めるために実践したい秘訣①
一緒に映画を見て語り合う
今日からでもすぐに始められる1つ目の秘訣が、「一緒に映画を見て語り合う」です。
なぜ、映画がいいのかと言うと、同じストーリーを見て語り合えるから。映画館でもレンタルでもオンデマンドでもかまいません。
大切なのは、鑑賞後、おもしろかったところ、どう感じたかなど、ストーリーや登場人物の行動について、お互いの意見を伝え合うこと。
「同じようなところを見ているね」でも、「意外、そんなふうに思うんだ」でも、映画をきっかけにお互いを深く知ることができます。
ちなみに、定期的に映画を見る習慣のあるカップルや夫婦は、そうではないカップル・夫婦に比べて別れる確率が半分だというデータも。ぜひ、試してみてください。
仲をもっと深めるために実践したい秘訣②
一人称を「私たち」にする
2つ目の秘訣は、「we talk」です。
カリフォルニア大学が行った研究では、自分たちを「私たち・僕たち・俺たち（英語でいうとWe）」と表現しているカップルほど、関係が長続きし、幸福であるという結果が出ています。
例えば……
二人で家計の話をしているとき、自然と「私たちの将来を考えると……」といったフレーズが出てくる。
職場の同僚から「週末何をしていたの？」と聞かれたとき、自然と「僕たちの好きな作品の展示が始まったから、美術館に行ってきた」と返す。
そんなふうに「we talk」ができているカップルは長く相思相愛の良好な関係を築けるのです。
また、相手に対して直して欲しいところがあるときも「あなたは○○なところが嫌」と言うのではなく、主語を変えて「私たちのために○○してくれたらうれしい。でも無理はしなくていいよ」とすると、相手の立場を立てて伝えることができます。
実際、研究では「we talk」の量が多いほど、お互いのストレスが少なくケンカの回数も減っていく傾向が明らかになっています。
とはいえ、英語と日本語の違いがあり、なかなか話ながら「僕たち、私たち」と言うのは難しいもの。
そこで、LINEでのメッセージなど、文章でやりとりするときの主語を「we talk」にするよう心がけてみましょう。
仲をもっと深めるために実践したい秘訣③
デート中はスマホを手放す
3つの目の秘訣は、とても簡単です。
外でのデート中、彼氏、彼女と会話中はスマホを手放し、相手の顔を見ましょう。
ワシントン大学の研究では、パートナーが話し始めたとき、10回中9回スマホを触る手を止め、相手の話を聞く夫婦は、3回しか手を止めない夫婦に比べると圧倒的に離婚率が低いという結果が出ています。
また、カップル同士の会話中、スマホが視界に入る場所に置いてあるだけでもお互いへの注意力が著しく低下するというデータもあります。
よい関係を保つには、パートナーの話に耳を傾ける姿勢が大切。
真剣な話をしているときはもちろん、デート中は本当に必要なとき以外、スマホはカバンの中にしまうなどして視界から消しましょう。
仲良しカップルでいるには努力が不可欠！
長続きする仲良しカップルの7つの特徴と、ふたりが実践している仲を深めるための3つの秘訣を紹介してきました。
どんなに素敵なスタートを切ったふたりでも、その恋を育んでいくためには努力が不可欠です。
今回紹介した方法を役立てて、彼氏、彼女と素晴らしい関係を築いてくださいね。