自信満々ナルシストと隠れナルシストの違いは？隠れナルシスト度をチェック｜賢恋研究所
一般的に、自分のことが大好きで自己愛強めの人を「ナルシスト」といいますが、そんなナルシストよりも厄介な「隠れナルシスト」がいることをご存知ですか？今回は、わかりやすいナルシストと一見わかりにくい隠れナルシストの違いを比較。隠れナルシストを見分ける診断も用意しているので見てみてくださいね。
一般的に、自分のことが大好きで自己愛が強めの人を「ナルシスト」と呼びます。
しかし、ナルシストには自分大好きなわかりやすいナルシストの他にも、普段は本性を隠している「隠れナルシスト」がいることをご存知ですか？
じつは、身近にいて本当に厄介な存在となるのは、この隠れナルシストなのです。
今回は、2種類のナルシストの違いを比較。隠れナルシストを見抜くための診断も用意したので、チェックしてみてくださいね。
２種類のナルシスト
世の中には２種類のナルシストがいます。
「俺か、俺以外か。」というタイトルの著書を持つホストのローランドさんのように、自信がみなぎるわかりやすいタイプと、一見、ナルシストに見えない隠れナルシストです。
自信満々なナルシストとは？
一般的にナルシストと言われる、自信満々なナルシストは身近にいるとなかなか付き合いにくい存在だと感じるかもしれません。
しかし、ナルシストのいいところは、自分の能力に強い自信を持っている点です。
仕事上では、それがプラスに働き、周囲を驚かせるようなアイデアを出したり、リスクを取ったチャレンジをしたりと、チームメンバーの1人としてうまく機能するケースも。
また、恋愛面でも頼れる彼氏、愛らしい存在としてうまくハマることがあります。
隠れナルシストとは？
一方、隠れナルシストは、自己中心的な考えを表には出さず、心の中では「なぜ、みんなは自分のすばらしさを理解してくれないのだろうか」「周りはみんなバカなのではないか」などと考えています。
そして、「自分はもっと評価されるべきなのに…」という不満を溜め込んでいるのです。
自分が大好きなのに、それを公表できず、悶々としている隠れナルシスト。メンタルの弱さと高すぎる自意識が同居している危うさが、彼らの特徴です。
ナルシストと隠れナルシストの違い
ここからさらに詳しくナルシストと隠れナルシストの違いを解説していきます。
あなたの周囲にいる扱いにくい人が、じつは隠れナルシストなのではないか？ と、そんな視点で読み進めてみてください。
基本的にナルシストはポジティブで、隠れナルシストはネガティブです。
ナルシストと隠れナルシストの違い① ナルシストは批判に強く、隠れナルシストは批判に弱い
ナルシストは、「自分には高い価値がある」と考え、周囲にも公言。そして、他人からもその価値が認められて当然だと信じています。
また、仮に批判を受け、攻撃されても、高い自己肯定感で乗り越えることができます。
一方で、隠れナルシストもまた、「自分は評価されるべき価値ある存在だ」と思っています。
しかし、それを公言する強さはなく、他人からの批判や周囲の評価の低さを知ると、打ちひしがれるメンタルの弱さが特徴です。
そして、「俺の価値がわからないヤツらとはつるまない」とばかりに孤立を選び、自分を守ろうとします。
ナルシストと隠れナルシストの違い② ナルシストは努力家、隠れナルシストは周りのせいにする
常にかっこいい姿を見せるのが、私
男は背中とともに、多くを言葉で語るもの
仲間の前で弱さは見せない
毎日最高の自分でいたい
「自分はすごい」と信じるナルシストは、理想の自分像に自分を近づけるため、努力を惜しみません。
ときにはその理想像が世間からずれ、嘲笑や批判の的になる場合もあります。それでも気にせず我が道を行くのが、本当のナルシストです。
ところが、隠れナルシストはうまくいかないことがあると、人のせいにします。
「自分は価値ある存在なのに、周りが認めてくれない」と責任転嫁するので、自分の力を高める努力をしません。
当然、認められることはなく、その苛立ちを溜め込み、1人悶々とし、SNSなどを怒りのはけ口としてしまうのです。
ナルシストと隠れナルシストの違い③ ナルシストは人に勇気を与え、隠れナルシストは疎まれる
職場や学校に自信満々のナルシストがいると、不思議なことに場の雰囲気が明るくなります。
これは「あのレベルまで自分を好きにはなれないけど、私ももう少し堂々と行動してみようかな」「ときには場の空気を読まずに自分流を出すのも大事なんだな」と周りに勇気を与え、周囲がナルシストを「身近にいる一風変わったお手本」として捉えるからです。
一方、隠れナルシストはイライラしながら周囲から評価されるのを待っているため、「あいつはいつもウジウジしている」「あの人は、いつも機嫌が悪い」という悪い印象に。
また、不穏な空気をまとっているので、コミュニティの雰囲気を悪くさせてしまい、「あの人がいると空気が悪くなる」と疎まれるのです。
隠れナルシスト診断
ここまで読んで、もしかして自分にも隠れナルシストっぽい傾向があるかも？ と心配になったなら、「隠れナルシスト診断」を試してみましょう。
10個の問いに当てはまったらYES、当てはまらなかったらNOで答えてください。
隠れナルシスト診断
① 自分の健康状態や人間関係について没頭して考えてしまうことがある
② 他人から嫌なことを言われたり、ちょっと冷たくされたりするとすぐに傷ついてしまう
③ オフィスや教室、カフェ、お店などに入ると、周り人の視線が自分に注がれているような気がする
④ 自分の成果や業績、手柄を他人と分け合うのが嫌い。自分だけのものにしたい
⑤ 自分のことで精一杯なので、他人の問題には関わる余裕がない
⑥ 自分の性格は、世の中の人と全然違うと思う
⑦ 周りの人の発言が自分のことを指しているような気がしたり、他人の行動を「自分だったらこうするのに」と考えたりしてしまう
⑧ 自分の好きなことや興味のあることを前にすると、夢中になり、他人の存在を忘れてしまう
⑨ 自分のことを認めてくれる人が1人もいないグループにはいたくない
⑩ 他人の相談を聞かされているとき、自分の時間が無駄になっている感覚があり、イライラする
「YES」は、いくつありましたか？
隠れナルシスト診断の結果
結果は以下のとおりです。
YESが3個以下
ナルシスト的なメンタル（自己愛）がほぼゼロです。もう少し自分を好きになり、わがままになってみてもいいかもしれません。
YESが4〜6個
隠れナルシスト傾向があります。ただ、自分と相手の関係を見極め、バランスを取りながらコミュニケーションを取れているうちは問題ありません。「隠れ」ではないナルシストを心がけましょう。
YESが7個以上
隠れナルシスト傾向をこじらせています。「自分は、もっと評価されるべき」と思いつつも、メンタルの弱さによって自意識を拗らせてしまった結果、隠れナルシストになってる可能性が高いです。
これから紹介する「隠れナルシストを卒業する方法」を参考にしてみてください。
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隠れナルシストを卒業する方法は仲間を持つこと
一番まずいのは、「自分にはすばらしい能力があるのに、なぜ評価されないんだ！ 周りの見る目がないからだ！」と考え、周りとのつながりを断ってしまうこと。
孤立する時間が長くなればなるほど、状況は悪化していきます。
隠れナルシストから脱したいのであれば、見方を変えることです。
たとえば、「自分はもっと評価されるべきなのに、なんで認められないのだろう？」と、原因を探る方向に疑問を広げていきます。
そのうえで、「そうか、みんな、私の魅力に気づけていないんだな」「もっと貢献して、認めさせよう」と努力しながら、周りの人とのつながりを強くしていく方向にナルシスト傾向を使っていきましょう。
すると、周囲との関係の中でナルシストなあなたが収まるいいポジションが見つかります。
周りからの無条件での高評価を求めるのではなく、自分が情熱を持てる分野、自分の能力が最大限発揮されるポイントに力を注ぐこと。そうすれば、ナルシストとしての自信を回復させる評価が後から付いてきます。